iPhoneとApple Watchで睡眠を記録する方法 | Appleサポート

iPhoneとApple Watchを使って、睡眠の目標を達成したり、睡眠に関する詳しい情報を把握したりできます。Apple Watchで睡眠スコアを確認する方法と、iPhoneのヘルスケアアプリで睡眠スケジュールを設定する方法をご紹介しましょう。

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