【保存版】Apple Watchユーザーの9割が知らない”脂肪燃焼”神設定TOP3

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【ジム不要】Apple Watchを最高のランニングコーチに変える神設定

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0:00 オープニング
0:43 スタンドリマインダーを意識的に使う
2:41 ムーブゴールを自分専用にカスタムする
5:31 心拍数ゾーン2で脂肪燃焼を最大化させる
7:57 自分のゾーン2を見る
8:57 ゾーン2ウォーキングの設定
11:43 エンディング
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